我们专注的跑步，力量训练，流汗，呼吸。
继续专注的跑步，循环往复。
坚持久了，就会变得更加健康，快乐。跑步和运动可以让我们拥有结实的身体，良好的心肺功能，还能结识更多的朋友，连接一个跑友群。
跑步也能陪伴我们度过一段阴霾时光，甚至创造更多的社会资源连接，跑出一个产品、商业，和生意。
作家村上春树多年前写过一本《当我谈跑步时，我谈些什么》，每天跑10公里的他，把跑步也变成了一本书，自然而然的出版，给这个世界带来影响，给跑者一份纪录，也完美表达了自我。
这一切的前提是专注，纯粹。
跑步只是为了跑步，为了快乐，为了锻炼，释放自我，只为跑步本身，而不是为了其他的目的。
只有专注，纯粹，才会长大。
日本的寿司之神小野二郎只是要做出完美的寿司，每一秒，每一个步骤，全力投入，专注精神，做好这一份寿司本身。名和利是专注做事的副产品。
阅读和写作，也是如此。只为观赏一本好作品，只为勤奋练习、认真创作出好的文字、小说、文学作品，不是为了发表，不是为了让世人知晓。分心无法专注。
阅读和写作、创作本身已是一种回报和奖励。
杰克-伦敦的自传体小说《马丁-伊登》，20岁的主人公马丁是一名健壮水手，邂逅中产阶级露丝一家后，开始浸泡图书馆，漫无天日的两年阅读、学习、写作，直至创作出几十篇小说、散文、诗歌，虽然一篇没有公开发表，而马丁已深深活过。命运之神在偶然中降临，一次街头争论，让人注意到了马丁。时间流淌，马丁积累的能量逐步爆发，曾经收到过他投稿作品的杂志社、出版社，系数邮寄来稿费，直至天价约稿。马丁的作品开始大卖——这只是他专注、纯粹投入的产物。
回到当今的职场社会，我们可以钻研权谋策划以求上位，也可以选择一条精益之路全力以赴，最终会各有所得。也要相信一定会有所得。我们的目标就是探寻这条路的过程，而不是终点那一个标记物。
我们的一生时间有限，大约 900个月左右，能专注的做好几件大事，已是圆满。
只有专注，纯粹，才会长大。